Sommarkampen har börjat!
Bästa Hälsostudion i Skara vet precis vad jag behöver – en morot för att hålla igång även när sommarens brist på rutiner tar ut sin rätt runt min mage! 😉
Idag blev det snabb, och lite längre, cykeltur till jobbet! Turen gick via ena dotterns hus och vidare till gym.
På gym blev det 45 minuter koncentrerad träning – rygg, framsida arm och baksida axel. Inga jättetyngder men godkända vikter. Det känns att jag varit ifrån ett tag! Tyvärr muskler är färskvara! Hoppas att muskelminnet gör så att dom byggs på snabbt igen! 🙂
Nu strax en proteinshake och ikväll ska jag mäta och väga!
Fettprocenten som jag vägde in på i onsdags på gymmet var katastrofalt dålig så det finns i alla fall något att jobba mot! Återkommer med siffror och mål!
Jag kan Jag vill Jag ska
/ Jessica