Month: juli 2015

Vad gör du i helgen? del TVÅ

Jessica Bergne

Bilder till blogginlägget på LoveSkara!

/ Jessica

I Istrum stannade jag vid ett rött litet hus med vita knutar där det stod Öppet på en skylt vid vägen. Spännande! Vad kunde det vara? Jag parkerade på det gröna gräset och gick över det knastrande gruset fram till dörren. Väl innanför den gamla ytterdörren, som fick stängas med kraft och en extra knyck…

IMG_4774

För oss att uppleva: blandningen av det exklusiva, vackra, trendiga och ibland lite smått galna med den svenska underbara idyllen.

IMG_4767

Janice Mercedes Murat är möbelkonstnären som bjuder in oss till sitt galleri.

IMG_4773

Tänk att ha en tvål som dessa att nosa på varje morgon!

IMG_4768

Mercedes är utbildad i förgyllning, dekormåleri och möbeltapetsering och genom att använda dessa hantverk skapar hon konst!

IMG_4769

Jag tror att jag var i varje rum minst fyra gånger – varje gång för att upptäcka något nytt!

IMG_4770      IMG_4772

Det var smycken vackra nog för en drottning, möbler förgyllda och klädda med de häftigaste tyger, tavlor stora som en hel vägg och inte minst alla små detaljer som gjorde helheten komplett.

IMG_4771

Bilder till blogginlägget på LoveSkara!

/ Jessica

 

 

Stolt i Sverige!

Jessica Bergne

Visst är det härligt att vi bor just i Sverige? Jo, vädret kunde kanske varit varmare och kanske lite färre regndroppar men visst har vi tur ändå!?! Här kan vi säga vad vi tycker, vi får klä oss personligt och vi kan älska vem vi vill – Fantastiskt, eller hur? ♥

Denna veckan är det Pride i storstaden och det genomsyrar hela Sverige! Passa på och njut! Passa på och säg vad du tycker, passa på och klä dig precis som du vill och framför allt visa att du älskar! Och visa att du tillåter andra att älska! ♥

Ja, ja, säger du nu! Allt det där gör jag varje dag! BRA!!!

 

Dags för veckans utmaning! Och det handlar om DIG!

Må Bra: Varje morgon – ge dig själv ett bländande leende i spegeln, ett leende som kommer inifrån och som lyser genom dina ögon! Varje kväll – ge dig själv en jättestor kram, en lång, varm och kärleksfull kram! Du är värd det! Du är unik! Älska Dig!

Rörelse: Ta med DIG ut på en promenad och se världen genom DINA ögon, just DINA personliga ögon! DINA unika ögon! Upptäck, förundras och ÄLSKA! Och tillåt andra att älska – dig, varandra och oss själva!

 

För visst är det så att vara tillåtande mot andra är många gånger lättare än att älska sig själv…

Eller som en mycket klok ung kvinna skrev på en statusuppdatering på instagram: -And if I asked you to name all the things that you love, how long would it take for you to name yourself-

/ Jessica

IMG_4749              IMG_4750

Gör ett test!

Jessica Bergne

I så gott som alla veckotidningar, under sommaren, finns det tester. Hitta din perfekta partner. Vilken kroppstyp är du. Hur går du ner i vikt snabbast. Och så vidare.

Jag tänker fortsätta på samma linje men med ett annat fokus – med Dig i fokus! :h

1. Skriv en lista över saker som gör dig lycklig

2. Skriv en lista över saker du gör varje dag

3. Jämför listorna

4. Gör eventuella justeringar

Lätt som en plätt kan tyckas. Rusha dock inte igenom för snabbt utan ge listorna lite tid. Kanske får dom en plats på kylskåpet under veckan. Då kan du lägga till, dra ifrån och justera i lugn och ro.

Det finns många (olika) meningar med livet och en av dom lyder: Meningen med livet – att vara Lycklig!

/Jessica

IMG_0087.JPG

 

Semester

Jessica Bergne

Nu är den äntligen här – Semestern! Som jag längtat! Och njuter gör jag, det lovar jag! 🙂

IMG_4438

Denna vecka blir det en tillbakablick på rörelserna vi haft tidigare veckor. Få se nu, hur många gör jag fortfarande?

Jag fortsätter att rensa bland saker och tankar!

Jag lägger in BaraVara-stunder VARJE dag! ♥

Superwoman gör jag efter varje styrkepass, när jag varvar ner!

Jag fortsätter att planera – lagom mycket! 😉

Jag gör tåhäv när jag står och väntar!

Jag försöker parkera cykeln/bilen längre bort än vad som är vanligt (om jag inte har för bråttom)!

Att sträcka på mig OCH dra bak axlarna (inte upp!) har blivit en god vana!

Och stå på ett ben när jag borstar mina tänder – det har blivit en folkrörelse! 😉

Hur många gör du? Vilken är din favorit?

 

MåBra då! Räcker det inte med att ha semester tänker du kanske… Jo, semester ÄR MåBra-tid men jag vill ändå plussa på en sak till: Läs en bok! Eller flera om du vill det 🙂 Kanske älskar du spänning och/eller deckare. Kanske lutar det mer åt någon dokumentär eller en biografi. Eller varför inte en reseskildring där du kan drömma dig bort till fjärran land!

Jag har köpt en bok som har legat och väntat på mig nu till min semester! Det är Patrik Tells ”Våga Ta Ditt Liv Till Den Yttre Gränsen”. Åh, vad jag ser fram emot att börja läsa! Kanske, kanske kommer just denna boken att bli en favorit att återvända till många gånger. Eller vad sägs om citat som: När pengar sätts in på ditt konto blir du gladare, men när inspiration sätts in i din själ blir du rikare”

Blir du sugen på att läsa hans bok? Be biblioteket köpa in den så du kan låna den eller köp den själv – den släpps 15 juli!

/ Jessica

yttre gränsen

Göra Slut – Sluta Göra!

Jessica Bergne

Utmaningar kan vara att starta upp något nytt eller att fortsätta med något bra man gjort eller att göra mer av det vi tycker om. Det kan också vara att reflektera, fundera och sätta upp mål och formulera visioner. I semestertider gör vi så mycket nytt och ska hinna så himla mycket på komprimerad tid så…

…utmaningen denna vecka blir av motsatt karaktär än att starta något nytt! 🙂

Må Bra/Rörelse:

Göra slut – Sluta göra!

Vad behöver du rensa ut? Och då menar jag inte garderober och lådor 😉 Nej, rensa bland saker runt omkring dig! Rensa bland relationer! Rensa dina tankar!

Vilka energitjuvar har du i hemmet? Finns det saker hemma hos dig som du retar dig på som bara står där och samlar damm till ingen nytta. Kanske blir du irriterad varje gång den är i vägen. Ge bort den! Skänk den till välgörenhet! Eller släng den! Törs du inte gå hela vägen så packa i alla fall ner den i en låda och har du inte saknat den efter sommaren är det fritt fram att göra sig av med den. Och DEN kan vara flera!!! ♥

Har du energitjuvar bland dina relationer? Kanske någon som tar all din kraft när ni träffas eller pratar på telefon. Gör ett aktivt val och dra ner på tiden som du ger bort till energitjuvarna. Kanske bokar du in ett telefonsamtal i veckan och sen får det räcka. Eller träffas en gång i månaden över en fika och det är den energin du kan avvara. Eller kanske du helt sonika behöver bryta en relation för att ni båda ska må bättre… ♥

Vilka energitjuvar har du bland dina tankar? Jag har massor! Tankar som smyger sig in och nästlar sig fast. Tankar som inte är skimrande som solen och som definitivt inte doftar hallon. Jag jobbar dagligen med mina och blir bättre och bättre på att mota bort dom eller att låta dom komma för att sedan se tankarna falla sönder som röken i vinden! ♥

Ibland behöver vi, aktivt, vända blad i Livet! Vi behöver lämna vissa saker, relationer, tankar bakom oss och göra ett tydligt avslut. Att packa undan, att minska på tiden och att aktivt prioritera/omprioritera vad vi ska fokusera på.

Semestertiden är ett ypperligt tillfälle att syna energitjuvarna i sömmarna!

/ Jessica

IMG_4417