Och nu är vi igång på riktigt!

Jag cyklar nästan en mil per dag och promenerar en hel del. Styrketräningen imorse bestod av ben-övningar och igår var det magen som fick sin beskärda del. Passen på gymmet tar sommarpaus utom jogging. Känns som om lite spinning kunde vara bra och som jag skrivit tidigare så levererade hälsostudion igen: två spinningpass i veckan hela sommaren! Jaaaa!!! 🙂

Man kan tycka att mitt arbete inom industri och 8000 kvadratmeter trädgårdsarbete skulle vara nog rörelse men det blir inte samma sak. Att träna ger rörelse och muskler på annat sätt och det ena kompletterar det andra! Vidare gör spinning, cykling och gång att treenigheten blir komplett.

Nu ska jag sätta ihop några egna spinningpass för att fylla kvoten av rolig rörelse – musik ska byggas av glädje och av glädje bygger man spinningpass 😉

/ Jessica