Bestäm dig och följ ditt hjärta!

Vare sig det handlar om att gå ner eller upp i vikt, eller få fastare kropp, eller större muskler – gör förändringen för DIN skull! Det är ditt liv, ditt beslut och din framtid ♥

Viktigast är dom små stegen, de små förändringarna – det är dom som blir goda vanor!

Jag bestämde mig att 2014 skulle bli mitt år där jag skulle göra förändringar för MIN skull och utmana mig själv! Jag har strukturerat min träning, gjort flera utmaningar (bland annat ett box pass utomhus) och börjat som spinning instruktör på mitt gym, Hälsostudion i Skara! Jag är absolut inte färdig och den senaste i raden av utmaningar är att jag anmält mig till en HälsoCamp på Ekolsunds slott!

Bilden på trappan symboliserar mitt tänk: Jag Kan Jag Vill Jag Ska

Var i trappan är du?

/ Jessica