När du minst anar det kan den minsta av detaljer ha en avgörande betydelse!
Det kan vara en liten tomte på en marknad, en kram någon ger dig bara för att, en klapp på axeln utan egentlig anledning, en fråga om hur det är eller ett leende från ingenstans!
Allt ska alltid vara så stort och så snabbt för att ha betydelse men det stämmer inte!
Vi måste lära oss att se oss omkring, att stanna upp, att landa och att notera de små nyanserna i livet.
Börja imorgon!
Le åt någon okänd, fråga en bekant hur den mår, berätta för en vän att den gjort något bra, dela ut den där kramen till nära och kära och leta efter din ”tomte på en marknad”!
Lev här och nu och ta tillvara på vår stund på jorden!
/ Jessica
Month: september 2014
Utanför komfortzonen
Nu vet jag!
Nytt bloggande på LoveSkara, igen 😉
/ Jessica
Baravara
Känns bra
Högintensiv träning till frukost. Föreläsning @lillnatha mellanmål. Stationsträning tabata till lunch. Föreläsning @jnorre mellanmål. Högintensiv träning till middag. Kvällen blir tillsammans med spökena…
/ Jessica
Tre – helt okej!
4.37 i jägarvila
Hjärnan ville mer men kroppen trilla ner.
Då vet man att man gett allt!!!
/ Jessica
Träning de lux
Boxfys till frukost. Tävling till mellanmål. Bodybalance till lunch. Bästa Martin Brunnbergs föreläsning om kost och näringslära till mellanmål. Tabata och gång med bungypumpstavar till middag. Egen träning med tillgång till två PT till kvällen och då blev det fria vikter först och ett boxpass efter det. Och mellan varje övning en promenad.
Väl använd dag!
/ Jessica
Stolt!
Tävling: stå på tå på trappsteg utomhus i solvägg – vann på 22.22 minuter 🙂
Morgon på slottet
Japp dags att vakna och vandra iväg till gym för lite boxfys!
Sovit som en bebis hela natten och alla spöken har vakat över oss 😉
Ha en underbar dag alla ♥
/ Jessica
HIT och dit
HIT fusion – stationsträning utomhus! Springa med fallskärm och med sandsäckar och gå i plankan på en liggande repstege och bära kettlebells och utfall med viktväst – bara några av stationerna!
Föreläsning om fysisk hälsa och efter det en slottsvandring som skulle göra Ernst salig av lycka!
Nu en tur till gymmet och efter det Lattjo Lajban banan med våra pt!
Tror sömnen kommer snabbt ikväll
/ Jessica