Nytt hos LoveSkara
Mellan Hägg och Syren
NjutBaraNjut
Gör ett test!
I så gott som alla veckotidningar, under sommaren, finns det tester. Hitta din perfekta partner. Vilken kroppstyp är du. Hur går du ner i vikt snabbast. Och så vidare.
Jag tänker fortsätta på samma linje men med ett annat fokus – med Dig i fokus! :h
1. Skriv en lista över saker som gör dig lycklig
2. Skriv en lista över saker du gör varje dag
3. Jämför listorna
4. Gör eventuella justeringar
Lätt som en plätt kan tyckas. Rusha dock inte igenom för snabbt utan ge listorna lite tid. Kanske får dom en plats på kylskåpet under veckan. Då kan du lägga till, dra ifrån och justera i lugn och ro.
Det finns många (olika) meningar med livet och en av dom lyder: Meningen med livet – att vara Lycklig!
/Jessica
Vi kör väl igen!
November – December 2014 körde vi utmaningar varje vecka. Jag tänkte vänta till juni att starta nya men det blir redan nästa vecka! Ställ in dig mentalt redan nu på att, läsa om, och utföra en ny rörelse-utmaning och en måbra-utmaning varje vecka. Det blir en NY varje vecka men den som finns kan utföras två, tre eller varför inte fem dagar just den veckan 😉 Vill du så lägger du sen till nästa veckas utmaning och kör två vecka två och tre vecka tre osv. Ja, du förstår upplägget! 🙂
Tro nu inte att hela ditt liv kommer att bestå utav utmaningar! Det hela handlar om vardagslivet. Att hitta en trappa att gå uppför istället för att ta nödhissen eller nödrulltrappan kan vara en rörelse en vecka. Att dricka det där extra glaset med härligt, klart och kallt vatten kan vara en måbra-utmaning. Inget stort som känns jobbigt utan saker som faktiskt får plats i vardagen!
Känns väl både överkomligt och rent av spännande, eller hur!?! 🙂
Vill du sen träna på gymmet, med mig, ska du gå med i hälsostudions grupp på Facebook. Där kommer jag, och andra instruktörer, att lägga ut när vi går in och kör extrapass under sommaren. Varför inte köpa ett sommarkort och hänga med in? Imorse var det spinning mellan 7-8 det finns inget bättre sätt att börja dagen än med spinning! ♥
Jag Kan Jag Vill Jag Ska
/ Jessica
Tanka energi!
Tanka energi!
Idag kom svartvita flugsnapparen till trädgården och att se dom leka och flyga omkring ger mig energi!
Vad ger dig energi?
/ Jessica
Spring för Livet!
Tanka Energi!
Nytt inlägg i LoveSkara – bloggen!
Bra Start!
Står och äter frukost framför köksfönstret! Inte för att jag är stressad utan för att världen utanför fönstret är så vansinnigt vacker!
Där kommer sädesärlan trippandes och nickar godmorgon! Under kastanjens spirande grönska ligger haren tätt intill stammen och liksom kikar under lugg på mig. Klipper med öronen ibland men är trygg i vetskapen av att i vår trädgård är det ”baravara” som gäller!
Inga höga ljud, inget som stör – endast fågelkvitter och vindens sus!
Jag börjar packa ihop och där i ögonvrån ser jag något. Rödhaken är tätt intill fönstret och liksom för att ge mig extra kraft nickar ett par gånger med huvudet och ser ut som om han ler! Tack!
Kan man få en bättre start!?!
/ Jessica
Välkommen!
Välkommen till dig som aldrig varit här förut – hoppas du kommer att trivas! 🙂
Välkommen tillbaka till dig som varit med tidigare – hoppas du har saknat mina inlägg! 😉
Välkommen tillbaka till mig själv – Nu Köör Vi!
Jag Kan Jag Vill Jag Ska!
