Nu är den äntligen här – Semestern! Som jag längtat! Och njuter gör jag, det lovar jag! 🙂

Denna vecka blir det en tillbakablick på rörelserna vi haft tidigare veckor. Få se nu, hur många gör jag fortfarande?

Jag fortsätter att rensa bland saker och tankar!

Jag lägger in BaraVara-stunder VARJE dag! ♥

Superwoman gör jag efter varje styrkepass, när jag varvar ner!

Jag fortsätter att planera – lagom mycket! 😉

Jag gör tåhäv när jag står och väntar!

Jag försöker parkera cykeln/bilen längre bort än vad som är vanligt (om jag inte har för bråttom)!

Att sträcka på mig OCH dra bak axlarna (inte upp!) har blivit en god vana!

Och stå på ett ben när jag borstar mina tänder – det har blivit en folkrörelse! 😉

Hur många gör du? Vilken är din favorit?

 

MåBra då! Räcker det inte med att ha semester tänker du kanske… Jo, semester ÄR MåBra-tid men jag vill ändå plussa på en sak till: Läs en bok! Eller flera om du vill det 🙂 Kanske älskar du spänning och/eller deckare. Kanske lutar det mer åt någon dokumentär eller en biografi. Eller varför inte en reseskildring där du kan drömma dig bort till fjärran land!

Jag har köpt en bok som har legat och väntat på mig nu till min semester! Det är Patrik Tells ”Våga Ta Ditt Liv Till Den Yttre Gränsen”. Åh, vad jag ser fram emot att börja läsa! Kanske, kanske kommer just denna boken att bli en favorit att återvända till många gånger. Eller vad sägs om citat som: När pengar sätts in på ditt konto blir du gladare, men när inspiration sätts in i din själ blir du rikare”

Blir du sugen på att läsa hans bok? Be biblioteket köpa in den så du kan låna den eller köp den själv – den släpps 15 juli!

/ Jessica

Utmaningar kan vara att starta upp något nytt eller att fortsätta med något bra man gjort eller att göra mer av det vi tycker om. Det kan också vara att reflektera, fundera och sätta upp mål och formulera visioner. I semestertider gör vi så mycket nytt och ska hinna så himla mycket på komprimerad tid så…

…utmaningen denna vecka blir av motsatt karaktär än att starta något nytt! 🙂

Må Bra/Rörelse:

Göra slut – Sluta göra!

Vad behöver du rensa ut? Och då menar jag inte garderober och lådor 😉 Nej, rensa bland saker runt omkring dig! Rensa bland relationer! Rensa dina tankar!

Vilka energitjuvar har du i hemmet? Finns det saker hemma hos dig som du retar dig på som bara står där och samlar damm till ingen nytta. Kanske blir du irriterad varje gång den är i vägen. Ge bort den! Skänk den till välgörenhet! Eller släng den! Törs du inte gå hela vägen så packa i alla fall ner den i en låda och har du inte saknat den efter sommaren är det fritt fram att göra sig av med den. Och DEN kan vara flera!!! ♥

Har du energitjuvar bland dina relationer? Kanske någon som tar all din kraft när ni träffas eller pratar på telefon. Gör ett aktivt val och dra ner på tiden som du ger bort till energitjuvarna. Kanske bokar du in ett telefonsamtal i veckan och sen får det räcka. Eller träffas en gång i månaden över en fika och det är den energin du kan avvara. Eller kanske du helt sonika behöver bryta en relation för att ni båda ska må bättre… ♥

Vilka energitjuvar har du bland dina tankar? Jag har massor! Tankar som smyger sig in och nästlar sig fast. Tankar som inte är skimrande som solen och som definitivt inte doftar hallon. Jag jobbar dagligen med mina och blir bättre och bättre på att mota bort dom eller att låta dom komma för att sedan se tankarna falla sönder som röken i vinden! ♥

Ibland behöver vi, aktivt, vända blad i Livet! Vi behöver lämna vissa saker, relationer, tankar bakom oss och göra ett tydligt avslut. Att packa undan, att minska på tiden och att aktivt prioritera/omprioritera vad vi ska fokusera på.

Semestertiden är ett ypperligt tillfälle att syna energitjuvarna i sömmarna!

/ Jessica